-
عزت نفس - (مسیر اصلی 3 )..
جمعه 22 مرداد 1395 22:49
1.یکی دیگر از روش های ارتقای عزت نفس " خود پذیری " ست.. این که من چقدر برای خودم ، برای نظر و عقید خودم احترام قائل باشم .. هیچ کس نمیتواند در شما احساس حقارت ایجاد کند ، مگر اینکه پیش از آن ، خود حقیر بودنتان را پذیرفته باشید.. میتونه بهت توهین کنه اما نمیتونه تحقیرت کنه... 2.پذیرش نقاط ضعف و منفی خود...
-
تنها روش با هوش شدن
پنجشنبه 21 مرداد 1395 11:30
با هوش کسی است که دهنش را می بندد. بنا به این تعریف، هوش شناختی یا همان IQ هم می تواند اکتسابی باشد. ولی چگونه؟ یک – وقتی در یک مهمانی یا جایی یک نفر حرف می زند، آدم باهوش سکوت اختیار می کند. اجازه می هد طرف حرفش را تمام کند. آدم با هوش خوب به حرف طرف گوش می دهد و سعی می کند چیزی از آن یاد بگیرد. این قسمت آخر خیلی مهم...
-
ده پیش نیاز یادگیری
جمعه 25 تیر 1395 22:09
داشتن یک هدف(یا سه دلیل) مشخص و مکتوب برای شرکت در دوره آشنایی با ادبیات موضوع داشتن حداقل پنج سوال در آن زمینه عدم انتظار از معلم برای آشکارسازی یک راز قابلیت تعامل با دیگران انگیزه و اراده برای اختصاص زمان برای دنبال کردن سرنخ های بدست آمده سر کلاس روحیه کنجکاوی خوانده بودن حداقل سه کتاب مرتبط با موضوع دوره شفاف...
-
انگیزه نوشتن
پنجشنبه 24 تیر 1395 16:07
جورج اورول انگیزه آدمها را از نوشتن چهار چیز می داند: اول ego یا میل به شهرت و با هوش به نظر رسیدن و این جور چیزها. دوم حس زیبایی شناسی یعنی اینکه آدم به یک زیبایی ای می رسد که حس می کند باید آنرا حتما با دیگران در میان بگذارد. سوم انگیزه تاریخی یعنی ثبت وقایع برای آیندگان و دسته آخر که انگیزه های سیاسی است و سیاست به...
-
جبر محیطی
دوشنبه 7 تیر 1395 23:11
در بسیاری از مواردی که امروز مجبور به انجام کاری هستیم قبلاً زمانی انتخابی از روی اختیار انجام دادهایم که به جبر امروز منتهی شده است... جرج برنانوس ، زمانی نوشته بود: آنچه موجب انقراض نژاد بشری میشود، قتل و کشتار و بی رحمی و دزدی و جنایت نیست. بلکه باور کردن این نکته است که ما سهم کمی در مسئولیت انجام این کارها...
-
قضاوت
شنبه 5 تیر 1395 18:23
قضاوت اجتناب ناپذیر است و نمیتوانیم به دیگران بگوییم: «قضاوت نکن» یا خودمان تلاش کنیم که «قضاوت نکنیم». ما همیشه قضاوت خواهیم کرد اما نتیجهی قضاوت، عملاً برونریزی نگرشهای ذهنی و چارچوب ارزشی خود ماست، نه واقعیت شرایط و زندگی دیگران. وقتی من میگویم: «علی خیلی تنبل است و با این روزی یک ساعت کار نباید اینقدر موفق...
-
کلمات عینی و ذهنی ، زبان جنگ و زبان زندگی
سهشنبه 1 تیر 1395 22:04
کلمات « عینی » کلماتی هستند که «همه شنوندگان» از آنها معناهای تقریباً مشابه را دریافت میکنند. کلمات « ذهنی » کلماتی هستند که افراد مختلف، مصداقها و معانی مختلفی را از آنها دریافت کنند. در کلمات «ذهنی»، شنونده و گوینده بخشی از معنای کلمه هستند. مثالهای زیر را بخوانید: کلمات عینی: ساعت هفت، میز ناهارخوری، آشپزخانه،...
-
مهارت ارتباطی
دوشنبه 31 خرداد 1395 00:21
ما هنگام حرف زدن با خودمون دقت کلامی نداریم...و صدر صحبت کردن با هر آدمی ، دوست یا غریبه بیشتر از صحبت با خودمون دقت داریم.. دفترچه اعتراضات داشته باش و هر اعتراضی به شرایط محیلی اطراف داری اونجا بنویس..علاوه بر کاهش عصبانیت متوجه میشی جملات مثل " من مجبورم این کار بکنم .. " و در واقع و در گذشته انتخاب خودت...
-
تنها سرمایه گذاری مطمئن
چهارشنبه 29 اردیبهشت 1395 13:02
اگر جایی فرصتی برای سرمایه گذاری باشد قاعدتا کسی که سرمایه بزرگتری دارد قبل از شما به آن وارد می شود و قبل از شما هم از آن خارج. و سرمایه شما با ورود و خروج آن فرد دچار نوسان. آیا اصلا نباید توی این بازارها سرمایه گذاری کرد؟ من نمی دانم. بستگی به خود شما دارد. و اینکه چقدر انتظار بازگشت سرمایه دارید. و چه ریسکی را می...
-
ده ایده جایگزین برای گرفتن کوچینگ از علی سخاوتی :
دوشنبه 27 اردیبهشت 1395 20:31
1- نوشتن ده سؤال برای هر موضوعی که فکر می کنید نیاز به کوچینگ دارد. این سؤالها بهتر است باز باشند یعنی جوابشان بله یا خیر نباشد. سؤالهایی که معمولا با چگونه یا چه چیزهایی یا چه کارهایی شروع می شوند و به ندرت با چرا یا آیا شروع می شوند. 2- از یک دوست یا عضو خانواده بخواهید که نیم ساعت نقش مربی را برای شما ایفا کند. به...
-
عزت نفس - (مسیر اصلی 2 )
چهارشنبه 15 اردیبهشت 1395 20:26
چه کارهایی باعث کاهش عزت نفس میشود ؟ 1.هدف گذاری نامناسب وقتی ما هدفی انتخاب میکنیم و نمیتونیم به اون برسیم در واقع داریم از کیسه ی عزت نفسمان خرج میکنیم مثال : از امروز هر روز کتاب میخونم ، 30 صفحه ! اما هر روز فقط میرسی 22 ، 25 و ... بخونی و در نگاه اول تو تونستی که از صفر به مقدار قابل توجهی برسی اما تو از کیسه ی...
-
عزت نفس - (مسیر اصلی 1 )
جمعه 10 اردیبهشت 1395 14:59
الگو 1 : مردی در خانه بد اخلاق است . با هر برخورد بد ، همسرش به او میگوید ، چه بد اخلاق ؟ پاسخ او همیشه این است که با این همه اعصاب خردی که من در سر کار دارم چنین رفتارهایی در خانه طبیعی است . تو اگر بودی شاید بدتر از این هم رفتار میکردی . شاید وضعیت و محیط کاری او واقعا بد باشد ، اما او این وضعیت بد را تحمل میکند و...
-
نگاه
سهشنبه 6 بهمن 1394 21:56
اگزوپری که من میشناسم، اگر خلبان هم نمیشد، باز هم دنیا را از آسمان میدید.. Exupery I know , even coudnt be a pilot still see the world from the sky .
-
میکرو اکشن (1)
سهشنبه 6 بهمن 1394 11:25
by each step i should provide a workflow با هر قدمی که برمیدارم workflow تهیه می کنم + نبض خودم رو میگیرم که در مسیر هستم یا نه.. هر شب بعد از بررسی کارهای انجام شده درصدی از میزان آمادگی و پیشرفتم در هر فعالیت تخمین میزنم..
-
improve
سهشنبه 6 بهمن 1394 11:16
learning more ; just increase your unbeknownsts someone who solve a problem today , sleep tonight with ten more questions دانستن بیشتر، فقط حجم نادانستهها را بزرگتر میکند.. کسی که امروز یک سوال را حل میکند، امشب با ده سوال بزرگتر میخوابد .